Die meisten Menschen möchten mit irgendetwas aufhören. Zum Beispiel aufhören zu rauchen, aufhören Süßigkeiten zu essen oder aufhören, den Sport durch die Couch zu ersetzen. Doch es ist herausfordernd unliebsame Gewohnheiten loszuwerden oder diese gegen bessere oder gesündere Gewohnheiten einzutauschen – denn durchschnittlich scheitern vier von fünf Vorsätzen.
Wir möchten Sie dabei unterstützen, am Ball zu bleiben. Lassen Sie Ihre Gesundheit nicht von alten Angewohnheiten bestimmen und nutzen Sie die digitalen Challengewochen als Starthilfe, um gute Vorsätze tatsächlich in neue Routinen umzuwandeln.
Machen Sie mit
Wählen Sie Ihr Schwerpunktthema für die nächsten 3 Wochen und starten Sie Ihre persönliche Gesundheitschallenge.