Online-Vortrag: Digital Detox
Die Digitalisierung hat in den vergangenen 1,5 Jahren schlagartig unser Leben verändert. Nicht nur das Arbeitsleben, sondern auch alle anderen Lebensräume, wie der soziale Austausch, Sport und andere Freizeitaktivitäten wurden plötzlich digitalisiert. Egal ob beruflich oder privat, wir erleben permanente Reizüberflutung durch unterschiedlichste Geräte. Was macht es mit uns, wenn wir ständig online sind und auf Nachrichten reagieren?
Online-Vortrag: Zuckerfallen - raus aus der Zuckersucht
Zuckersucht kann jeden treffen und viele wissen gar nichts von ihrer Sucht. Der tägliche Verzehr von zuckerreichen Snacks wie Keksen, Gummibärchen, Schokolade und Co. ist für uns ganz normal. Dabei wissen wir doch eigentlich, dass sie unangenehme Leistungstiefs bewirken und nur kurzfristig glücklich machen. Die Lebensmittelindustrie macht es uns auch nicht leicht eine zuckerbewusste Ernährung umzusetzen und verwendet beispielsweise 70 verschiedene Namen für zugesetzten Zucker!
Online-Vortrag: Breaking (Bad) Habits- Lass Gewohnheiten nicht dein Leben bestimmen
In diesem Online Vortrag wird aufgezeigt, wie die Macht der Gewohnheiten unser Leben bestimmt. Auch konkrete Tipps, wie du deine persönlichen Vorsätze im Alltag umsetzen kannst, bekommst du an die Hand. Mithilfe von Selbstreflexionsaufgaben kannst du deinen individuellen Handlungsplan für den langfristigen Ausstieg aus unliebsamen Gewohnheiten gestalten.