Hilfe und Ansprechperson finden

Jeder dritte Mensch wird einmal im Leben psychisch krank. Über Sorgen und Ängste zu sprechen, kann helfen, damit negative Gefühle nicht überhandnehmen. Solltest du Hilfe und Unterstützung brauchen, zögere bitte nicht, diese in Anspruch zu nehmen. Auf dieser Seite findest du sowohl interne als auch externe Ansprechpartner:innen, an die du dich gerne wenden kannst.

Du kannst dich jederzeit an deinen Vorgesetzten, HR und an unsere Betriebsräte wenden, wenn du Hilfe oder Unterstützung benötigst.

Das Expertenteam des BUK Familienservice besteht aus erfahrenen Psycholog:innen, Therapeut:innen und systemischen Berater:innen. Diese können dich in folgenden Bereichen beraten: Psychische Gesundheit, Sucht und Abhängigkeit, Arbeit und Beruf, Privat und Persönlich, Kinderbetreuung, häusliche Pflege sowie Seniorenbetreuung. Du willst mehr darüber erfahren? Geschäftsleitung Melanie Schulz hat uns im Interview mehr über den BUK Familienservice erzählt.

Dr. med. Beate Sauter ist die Betriebsärztin bei ProSiebenSat.1. Sie bietet regelmäßig Sprechstunden an und hilft bei akuten Beschwerden. Weitere Infos und Kontaktmöglichkeiten findest du hier.

Das BEM ist ein sehr gutes Verfahren, in dem Maßnahmen entwickelt werden, um eine Arbeitsunfähigkeit zu überwinden, eine erneute Arbeitsunfähigkeit möglichst zu verhindern, chronischen Erkrankungen und Behinderungen vorzubeugen und das Arbeitsverhältnis zu erhalten.

Das BEM dient damit dazu, gemeinsam mit dir den Ursachen deiner Arbeitsunfähigkeitszeiten nachzugehen und nach Möglichkeiten zu suchen, künftige Arbeitsunfähigkeitszeiten zu vermeiden oder zumindest zu verringern sowie einen Rehabilitationsbedarf zur Sicherung deiner Erwerbsfähigkeit frühzeitig zu erkennen und entsprechende Rehabilitationsmaßnahmen anzustoßen. Der Ablauf und Inhalt des Gesprächs werden absolut vertraulich behandelt. Ohne deine ausdrückliche Zustimmung werden keine Informationen oder Daten aus dem BEM weitergegeben.

Deine Teilnahme ist freiwillig und kann von dir jederzeit abgebrochen werden. Für die Begleitung im Einzelfall stehen geschulte BEM-Verantwortliche (intern oder bei Bedarf auch extern) zur Seite. Weitere Informationen zum Ablauf und zu den wichtigsten Fragen findest du hier sowie in der Betriebsvereinbarung zum Betrieblichen Eingliederungsmanagement. Sehr gerne geben wir dir auch telefonische Auskünfte.

Interne Ansprechpartner:innen: Sarah Wischnewski (HR), Hanife Feldhaus (BR), Dieter Staiger (BR), Günni Summer (BR), Frau Dr. Sauter (Betriebsärztin)

Selbsthilfegruppen

Es kann besonders hilfreich sein, sich mit Personen austauschen, die sich in einer ähnlichen Lage befinden oder mit ähnlichen Problemen zu kämpfen haben wie wir selbst. Beim Selbsthilfezentrum München gibt es zahlreiche Selbsthilfegruppen, zu denen du dich anschließen kannst. Auch während des Lockdowns ist das SHZ für dich da. Selbsthilfegruppen bis zu 5 Personen dürfen nach wie vor in Präsenz stattfinden, andere sind z.B. auf Zoom umgestiegen.

Vom Selbsttest zu Hilfs- und Behandlungsmöglichkeiten

Hier hast du die Möglichkeit Selbsttests zu verschiedenen psychischen Erkrankungen durchzuführen, um eine erste Einschätzung deiner momentanen Situation zu bekommen. Anschließend findest du passende, bundesweite Hilfsangebote und Behandlungsmöglichkeiten.

Anonyme und kostenlose Beratungstelefone